Garantir uma relação equilibrada com o mundo digital é hoje um dos maiores desafios para crianças, jovens e, claro, também para os adultos. Entre as inúmeras oportunidades e os riscos para a saúde física, mental e social, a busca pelo bem-estar digital tornou-se prioritária na era contemporânea.
Nesse sentido, a investigadora do CICS.NOVA, Lídia Marôpo, apresenta um conjunto de orientações práticas direcionadas para a gestão do tempo online, bem como para o consumo e a produção responsável de conteúdos. Estas recomendações estão disponíveis em: https://criaon.fcsh.unl.pt/artigo/recursos-para-o-bem-estar-digital/
Estas recomendações surgem em estreita ligação com as atividades do projeto CriA.On, que estão disponíveis na secção de Recursos do site em:
https://criaon.fcsh.unl.pt/wp-content/uploads/2026/06/Expressao-saudavel-nas-redes-sociais.pdf
https://criaon.fcsh.unl.pt/wp-content/uploads/2026/06/Influencias-positivas-nas-redes-sociais.pdf
https://criaon.fcsh.unl.pt/wp-content/uploads/2026/06/Recurso-Online-e-offline_-equilibrio-saudavel.pdf
Convidamo-lo/a a explorar estas diretrizes e a promover hábitos digitais mais saudáveis no dia a dia!
